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形神庄·寒肩缩项通臂肩（心血管疾病）
学 天下武功 图片 图片 养生功食补胜药补·练功百病消 图片 图片 以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 这个动作是模仿仙鹤从静止到准备飞翔的样子设计的。 一、动作说明 1、先做个准备动作，把手从腰部放开，手心翻转向上，手指指向前方，两个手肘自然垂下，紧贴着身体两侧，前臂和上臂形成一个直角。然后，两臂同时向前抬起，与肩膀平齐（手臂的角度保持不变），前臂朝上，手指指向天空。可以参照图1来看。 图片 2、接下来，两个上臂向外展开，形成一条直线。手掌心向外翻，上臂保持不动。前臂向......【更多...】
2024-06-24
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冲任贯气功（冲脉·任脉）
学 天下武功 图片 图片 炁气功内气道生一·内力丹田出 图片 图片 以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 冲任贯气，大家常说的胸前抱球就是这个。这个功法主要是通过对冲脉和任脉运气，来加强和疏通这两条经脉的气。这个功法能影响到五脏六腑的问题。练过之后，能激发身体内脏的气和自然界的气结合起来。这些气经过我们自己的身体转化后，会顺着经络从手掌心的内劳宫穴发出来。这时候，双手会感觉到热、麻、胀，或者有微微的电流感。这就是因为身体内的气变强了，开始激发经络的气。 冲脉，就是冲的意思；......【更多...】
2024-06-24
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辅助还是大腿 《街头篮球》之PF教学篇
街头篮球职业分为C,PF,SF,PG,SG,SW六大职业，作为tt的流行体系中，PF的进攻以及防守显得尤为重要突出，下面说说本人对于PF的理解。 首先最为关键的进攻技能大力，大力突破可以撕开对手的防守，用好大力也是作为PF的一项最为基本的功力。大力分为四种：←←，←→，→←，→→，我们可以简称，普通大力与同向大力俩种。当我们做普通大力时候，注意的是同向大力做完之后，我们做大力的人会更加的远离篮筐，从而使得进攻人员获得更大的空间，相反普通左右或者右左大力是使进攻人员更加靠近篮筐......【更多...】
2024-06-18
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LPL夏季赛分组名称公布：致敬S赛LPL三支冠军队伍
--> 2024LPL夏季赛常规赛分组名称公布，组内赛名称：甲组为【登峰组】、乙组为【涅槃组】，抢位赛阶段名称将修改为【骑士之路】。 名称由玩家投票所得，【登峰】恰恰对应2018年iG夺冠的“登峰造极”之路，【涅槃】则寓意2019年FPX夺冠的“凤凰涅槃”，【骑士】则指代EDG，以此致敬这支获得2021年世界冠军的队伍。 2024LPL夏季赛常规赛抽签分组结果如下，比赛将于6月1日正式开赛。 A组：JDG、FPX、TT、EDG B组：BLG、WE、LGD、RNG C组：TES......【更多...】
2024-06-18
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斯诺克赛程公布! 中国新人首秀冲纪录, 2冠老将新赛季开门红?
6月15日，斯诺克冠军联赛打响第6日争夺，最新赛程已公布。中国新人刘宏宇迎来新赛季首秀，与查德哈、托藤、杰米琼斯同分在第30组，有望创纪录冲击小组第一。年过5旬的戴尔被分在第29组，同组的埃梅里、穆迪、沃拉斯顿实力都不强，2冠王有望豪取开门红，打进第二阶段。 冠军联赛是斯诺克著名短局赛，每个赛季打2站，1站排名赛1站邀请赛。虽然奖金低，赛程密集，但不少球员依然选择以赛代练。中国军团共20人参赛，TOP16双星丁俊晖、张安达均高挂免战牌，此前傅家俊和张家玮小组出局，刘宏宇成为登......【更多...】
2024-06-15
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中国男篮26人集训名单出炉! 周琦张镇麟领衔, 郭士强担任代理主帅
中国男篮公布了最新一届集训大名单，从教练组阵容来看，主教练人选暂时还未确定，助理教练分别为郭士强、王建军、王晗、洛伦特。据了解，中国男篮新任主教练席位待定，暂由助理教练郭士强代行中国男篮主教练职责。从中国男篮公布的本次26人集训大名单来看，主要还是以年轻球员为主，像赵继伟、赵睿等球员都没能入选集训大名单，中国男篮还是希望尽快完成阵容年轻化。 26人集训名单如下：张镇麟、程帅澎、余嘉豪、周琦、胡明轩、徐杰、杜润旺、刘礼嘉、李添荣、朱俊龙、祝铭震、焦泊乔、贺希宁、王浩然、廖三宁、......【更多...】
2024-06-15
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