🤦‍♀️夏天来了，姜枣茶又在我主页刷屏了，但是根据我自己养气血的经验，想跟大家分享一下，千万别一根筋，盲目跟风，什么都补只会害了你！ ✔️辛味的生姜+甘味的大枣，这个组合火热之性强。 如果你是阳虚、怕冷、身体有寒湿，着凉、冻着了喝这个没问题 ✔️但是如果你阴虚阴亏，肝胆不通，脾胃失调 比如失眠多梦，浑身燥热，烦躁，皮肤干，眼睛干，大姨妈来的时候拉肚子，胃口差，脾气不好，容易口臭，爱出虚汗，也爱出油，食欲不好等等 ❌有这些症状，还一直坚持喝，反而会耗气伤血，让身体更糟。 🔅现在大部分人熬夜、耗神、思虑、用眼都多， 体内阴血和津液的耗损比较严重，呈现出的就是这种阴虚阴亏的状态，虚火、浮火也会比较亢盛。 ✅所以大家在气血不足的时候，滋补也要注意选择适合自己身体的方式，滋补没有对错，只有适不适合 🌿祝大家都能有一个好身体。 我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养气血、养姨妈的日常，欢迎关注，一起养气血